Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 69,48g | Białk: 73,82g | Węglo: 147,56g.
Śniadanie: Fromage Blanc 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Maizena Maizena, Épinard, Maggi Bouillon de Légumes, Beurre, Filet de Poulet. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Courgette, Marie Pâte Feuilletée Pur Beurre, Amora Moutarde Douce Miel, Super U Fromage de Chèvre , Huile d'Olive, Oeuf. więcej...
|
|
5347 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|