Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 101,73g | Białk: 62,42g | Węglo: 181,54g.
Śniadanie: Danone Iogurte Grego Light Morango, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lunch: Monster Energy Energético (200ml), Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Banana Nanica, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Obiad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Goiaba Branca, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Seara Strogonoff de Frango, Brócolis. Przekąski/Inne: 3 Corações Cappuccino, Frimesa Leite em Pó. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|