Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 36,91g | Białk: 36,22g | Węglo: 148,58g.
Śniadanie: Пятерочка Помидоры, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Lunch: SPAR Капуста Тушёная, Ашан Помидор. Obiad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, SPAR Капуста Тушёная, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|