Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nadiyakhrn_
Dziennik
11 wrz 18
Dziennik nadiyakhrn_, 11 wrz 18
Profil nadiyakhrn_
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
tolong sarannya. berat badan saya stuck! 😩😭
58 kg
Do tej pory straciłeś:
4 kg
.
Wciąż do stracenia:
3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 września 2018:
704 kcal
Tłusz: 2,51g | Białk: 11,34g | Węglo: 179,27g.
Śniadanie:
Nanas, Kubis Cina.
Lunch:
Salak, Jeruk, Pisang.
Obiad:
Kubis Cina, Nanas.
Przekąski/Inne:
Kurma.
więcej...
1550 kcal
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 7 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi nadiyakhrn_
Zobacz Pełną Historię