Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4206 kcal
|
Tłusz: 203,85g | Białk: 310,77g | Węglo: 316,76g.
Śniadanie: Galbani Reduced Fat String Cheese, Strawberries, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood 1% Lowfat Milk, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Strawberries. Lunch: Chicken Breast, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Obiad: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Ketchup, Baked or Broiled Haddock, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Roast Beef, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Chicken Breast, Provolone Cheese, Wellsley Farms Organic Super Greens. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Bananas, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Crisco Organic Coconut Oil, California Avocados, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Strawberries, Wellsley Farms Organic Super Greens, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Traci 7,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|