Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1816 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 60,54g | Węglo: 257,01g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado. Lunch: Dafruta Suco de Maracujá, Alface de Folha Verde, Salada de Frutas, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, St. Marche Quiche de Alho Poro. Obiad: Taeq Polpa de Maracujá , Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado. Przekąski/Inne: Leite com Chocolate Desnatado, Pilão Café, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. więcej...
|
Traci 44,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|