Dziennik dani-aleksandra, 11 wrz 18

Leche de marihuana para volarse  

infusion de avena en leche 

infusión jugo de melón tuna porque es rico😂 

el te verde es Detox  

Mate para la ansiedad 

yo tomo te verde con menta... despues de almorzar. (consulta.... como lo hacen para crear un post? tengo una duda pero no se donde postearla) 

Manzanilla es calmante y relajante Hibisco es desintoxicante (Detox) Menta es refrescante Llantén es expectorante Te rooibos chai es energizante y sin cafeína (la cafeína sube el cortisol y un alza en el cortisol causa cravings/ganas de comer carbohidratos y dulces. 

natis-c con todo respeto y amabilidad, de dónde sacaste la información de que el café causa ganas de comer carbohidratos (no son malos, solo son la primera fuente de energía) y dulces? Si bien el cortisol elevado es el enemigo número uno en la construcción muscular, niveles controlados de esta hormona tienen la función de regular la inflamación muscular y los niveles de glucosa en la sangre. Otra cosa es tomar cantidades industriales de café.Y como consejo no sigan modas y adquieran términos de moda que suenan bonito como Detox, un batido de verduras tiene vitaminas y minerales y puede hacerte sentir bien, pero ahí a desintoxicarte (función de los riñones y el hígado principalmente) lo dudo, a no ser que alguien esté consumiendo plutonio u algo así. saludos 

Te azul (oolong)... antioxidante , reduce la azúcar en la sangre, regula el colesterol, reduce la presión arterial, evita que acumules grasa en el hígado ... para los que tienen hígado graso ayuda mucho...yo lo tomo 2 hrs después del almuerzo 

Andreshidalgo: yo no he dicho nada malo de los carbohidratos :) Aquí están los estudios respaldando 1) que la cafeína sube el cortisol, y 2) que la alta en cortisol no tiende a llevar a elegir comidas con más azúcar y almidones (considerados carbohidratos). Y acerca de Detox: es un término. Tampoco di opinión del tema. -Caffeine Stimulation of Cortisol Secretion Across the Waking Hours in Relation to Caffeine Intake Levels William R. Lovallo, PhD, Thomas L. Whitsett, MD, [...], and Michael F. Wilson, MD https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2257922/ -High cortisol levels are associated with low quality food choice in Type 2 Diabetes Michelle Duong, Jessica I. Cohen, and Antonio Convit https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253931/  

Era "nos tiende" :) Saludos chicos! Recuerden que cada cuerpo es distinto y lo que le sirve a algunos, no le sirve a otros. Cada uno debe velar por su propia salud!  

emmmmm no se nada de estudio respecto al café pero para mis definiciones el café era clave para mantenerme saciado 🤣🤣 

Por el contexto pensé que estabas dándole una connotación negativa a los carbos, cuando llegue a mi casa trataré de leer los estudios y ver sus variables que al fin y al cabo es lo más importante. Yo tomo café a diarioy no he sentido la necesidad de algo dulce o de comer carbohidratos, lo del Detox es algo más profundo porque veo gente preocupada de los batidos esos en vez de cambiar sus hábitos alimenticios, creyendo que esos "Detox" los harán bajar de peso y todo eso. Saludos. 

te de boldo o cualquier hierba amarga para limpiar el cuerpo por dentro ;) 

Después de almorzar siempre bebo una infusión de manzanilla, jengibre y cáscara de limón 😋 Es muuuy rica y favorece la digestión 😉 (los tres elementos poseen propiedades digestivas, entre muchas otras) 

Yo compre sweetea detox tomo todo el día es muy rico de hierbas.  

yo me preparo una infusión de palos de canela con clavos de olor y raíz de jengibre, me hago 1 ltr y voy tomando de a poco, a parte de rica, sirve para un cuanto hay de beneficios para la salud xD 

ninguna me ha funcionado en particular, pero el té verde con menta me relaja  

Melisa para dormir 😴 

Infusión de orégano! Quita el dolor de estómago :) se deja reposar tapado en agua hirviendo unos minutos, se cuela y listo <3 tomárselo calentito, me quita el dolor en cosa de minutos :)