|
C'est l'heure du goûter!
|
1491 kcal
|
Tłusz: 44,80g | Białk: 90,07g | Węglo: 191,58g.
Śniadanie: Kiwi, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Lunch: Banane, Carrefour Asperges Blanches, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Concombre (Pelé), Lidl Thon au Naturel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Roquette (Rocket). Obiad: Carrefour Mini Cône, Baguette, Frites Faits Maison, Blanquette de Veau. Przekąski/Inne: Raisins, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|