Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 72,82g | Węglo: 206,22g.
Śniadanie: Доширак Морская Капуста Доль Ким, Protein Plan Протеиновый Фитогурт , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Ветли Сушка Простая, Рототайка Вафельный Батончик Глазированный с Орехами, Персики. Obiad: Фаршированные шампиньоны, RED Тёмный Шоколад, 4 Сезона Малина Замороженная, Макфа Крупа Манная, Spelta Полба (Дикая Пшеница). Przekąski/Inne: Protein Plan Протеиновый Фитогурт , Манго, Trawa Набор Конфет Vegan, Яблоко. więcej...
|
|
122 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 12 minut, Apple Health - 23 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|