Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
118,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
229 kcal
|
Tłusz: 14,00g | Białk: 20,34g | Węglo: 5,93g.
Śniadanie: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Café. więcej...
|
|
3825 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|