Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 97,10g | Węglo: 86,13g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, грудка индейки запеченная, каша овсяная на воде. Lunch: Вешенки жареные с луком, Цветная Капуста на Пару, Котлеты индейка/курингруд/овощи, Огурец (с Кожурой). Obiad: Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ирмень Сметана 15%, Помидоры, грудка индейки запеченная. Przekąski/Inne: Рахат Горький Шоколад 80%, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Пятерочка Сливы, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Яйцо. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|