Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 83,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 26,85g | Białk: 35,08g | Węglo: 74,41g.
Śniadanie: Cooked Kale (from Frozen), Pears , Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Queen Pineapple. Lunch: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Lean Beef Mince, Toasted Rye Bread. Przekąski/Inne: Naartjie, Avocados . więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|