Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
489 kcal
|
Tłusz: 8,96g | Białk: 46,30g | Węglo: 56,42g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso. Lunch: Prozis Protein Lemonade, Prozis Protein Snack Coconut Flavour. Obiad: Tomates Vermelhos, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Continente Pêra. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|