|
pusing lahh..
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 17,17g | Białk: 46,08g | Węglo: 155,64g.
Śniadanie: Pancake Oat, Pepaya. Lunch: Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Kubis. Obiad: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Pepaya, Vegeta Vegeta, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|