Dziennik luis zamir, 14 wrz 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2018

89 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 września 2018:

1108 kcal

Tłusz: 39,10g | Białk: 27,86g | Węglo: 170,14g. Śniadanie: Huevo Cocido, Palta, Marraqueta, Hallulla. więcej...

3018 kcal

Ćwiczenie: Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Zyskuje 0,3 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi luis zamir