Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 50,47g | Węglo: 270,21g.
Śniadanie: Fette Biscottate Integrali, Confettura Extra di Mirtilli, Caffè (dalla Moca), Miele, Banane, Latte Intero. Lunch: Caldirola Lambrusco, Burrata, Salumeo Coppa Stagionata, Grissini Semplici, Pasta alla Carbonara. Obiad: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Miele, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|