Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 96,55g | Węglo: 96,73g.
Śniadanie: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Gul Paprika, Milda Culinesse, Kikkoman Sojasås, Favorit Champinjoner Skivade, Gullök, Zeta Ekologiska Blandade Bönor , ICA Krossade Tomater, Coop Vegofärs. Obiad: Naturdiet Chocolate Shake, Stekt Ägg, Coop Gröna Bönor på Burk. Przekąski/Inne: Cloetta Geléhallon, Friggs Majskakor Ost, Barbells Coconut-Choco, Skyr Skyr Mango. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|