Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2012
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 27,33g | Białk: 90,38g | Węglo: 109,03g.
Śniadanie: Health Wise Hot Chocolate, Sugar Free Spiced Cider, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free) , Coffee, oatmeal. Lunch: cheese, tomato, lettuce, Double Peanut Butter Protein Bar, medifast chicken noodle. Obiad: medifast original pancakes, Health Wise Cheddar Puffs. Przekąski/Inne: Cinnamon Raisin Protein Bar, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|