|
Parkrun done and dusted..
|
1796 kcal
|
Tłusz: 78,72g | Białk: 84,65g | Węglo: 179,33g.
Śniadanie: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), House of Coffees Hug in A Mug Skinny Cappuccino. Lunch: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Low GI Seeded Brown Bread, Fried Egg, Cheddar Cheese. Obiad: Potato French Fries, Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka Masala. Przekąski/Inne: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Everyday White Bread, Pringles Hot & Spicy, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Kellogg's All Bran Flakes. więcej...
|
|
3121 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|