Dziennik diandi24, 15 wrz 18

Profil diandi24 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

aku mau tanyaa kalo sosis telur itu berapa kalori yaa satuan nya? tadi aku cheat mealnya itu. rasa bersalah sebenernyaa tapi gapapa 😅 baru turun 4 kilo sebulan lebih.

76 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 21 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 września 2018:

985 kcal

Tłusz: 42,14g | Białk: 45,19g | Węglo: 110,89g. Śniadanie: SariWangi Teh Hijau, Mie Telur Kering. Lunch: Mie Telur Kering, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Telur Dadar, Mayones Ringan. Przekąski/Inne: Kurma, Melon, Saus Tomat, Mayones Ringan, Cimory Yogurt Stroberi, Sosis Daging Sapi, Apel. więcej...

1939 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

stała waga

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

sosis telur gimana maksudnya kak? saya gak paham sama masakannya😅 kalau telur goreng sekitar 154 kcal, sementara sosis biasanya 300an per 100g..

15 wrz 18 przez użytkownika: im N

oh sostel yg lagi hits itu yak. masukin satu satu aja say telur 1 sosis 1 dan jgn lupa toppingnya juga kaya mayonaise dan saus serta minyaknya masukin juga ya.

15 wrz 18 przez użytkownika: Cita May

@cita : iyaa sostel lupa namanyaa 😅 makasih yaa hihi @im : iyaa sostel wkwk makasih yaa hihi 😅

16 wrz 18 przez użytkownika: diandi24


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi diandi24

Zobacz Pełną Historię

Dziennik diandi24, 15 wrz 18

Skomentuj

Historia Wagi diandi24