|
I've been dieting for 10 days and have lost 6 pounds. The android app. from fat secret has helped a lot. I'm ready to correct my health before it is to late.
|
1684 kcal
|
Tłusz: 24,07g | Białk: 57,83g | Węglo: 133,51g.
Śniadanie: Coffee with Skim Milk, Whole Milk Plain Yogurt. Lunch: Atlantic and Pacific Halibut. Obiad: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Carrots, Cream Of Mushroom Soup (Reduced Sodium, Condensed, Canned). Przekąski/Inne: Red Table Wine, Red Table Wine. więcej...
|
|
3338 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|