Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 32,57g | Białk: 28,82g | Węglo: 113,01g.
Śniadanie: Dolce Gusto Cafe Lungo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Président Leche Entera , Hacendado Orejones de Albaricoque, Mercadona Nuez Mondada , Lidl Avena. Lunch: Bonarea Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Watermelon. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 72%. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminata matinal 12km - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|