10 agustis 2018, fatmass di 28.9% & muscle mass di 36.5kg. fatloss diet , target fatmass di 21%
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 67,56g | Białk: 82,40g | Węglo: 96,11g.
Śniadanie: Lemon Juice (Canned or Bottled), Brown Sugar, Turmeric (Ground), Orange, Skippy Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Canola Vegetable Oil, Cooked Garlic, Minced Garlic, Pork Meatballs, Pork Meatballs, Pork Meatballs, Pork Meatballs, Pork Meatballs, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots, Cooked Chinese Cabbage, Dried Salted Cod, Duck Egg, Vegetable Relish. Przekąski/Inne: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|