Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2012
|
125,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 140,83g | Białk: 69,14g | Węglo: 40,96g.
Śniadanie: MCT oil, coffee, unsalted butter. Lunch: chia seeds, psyllium, trader joe's, heavy whipping cream, unsweetened coconut milk, trader joe's, protein powder designer whey. Obiad: Onions, Bacon Wrapped Jalapeno Pepper Poppers, kerrygold butter, tomato, zucchini, carne asada trader joe's. więcej...
|
|
3215 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|