|
Обед
|
1780 kcal
|
Tłusz: 56,30g | Białk: 110,05g | Węglo: 216,05g.
Śniadanie: Малина, Вкусвилл Сырок Творожный с Ванилью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Nesquik Mini, Nestle Кит Кат Мини, Огурец (с Кожурой), Плов с булгуром. Obiad: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Арахисовая Паста, Запеканка. Przekąski/Inne: Арбуз, ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
|
 Komentarze
18 wrz 18 przez użytkownika: Savi_S
|
да)))можно сказать плов,получается вкуснее чем с рисом)
18 wrz 18 przez użytkownika: Люба27
|
Да, мне говорили, что вкусно, все вот никак не доберусь попробовать, надо вкусвилловский взять.
18 wrz 18 przez użytkownika: Savi_S
|
ой, сколько вкусняшек на заднем фоне😘🤗мой любимый кит кат....ох, давно я его обхожу 🤔
18 wrz 18 przez użytkownika: seray.mishka
|
seray.mishka а зачем обходить? в конфете 87 ккал,можно вписать в норму и радоваться жизни)
18 wrz 18 przez użytkownika: Люба27
|
Люба27, согласна....можно вписать, тем более, что в моем случае, как правило не добираю норму калорий за день, НО...... конфетка есть конфетка, и мой организм об этом знает.... Чувствую что мешает ЭТОТ ОБМАН похудению🤔
18 wrz 18 przez użytkownika: seray.mishka
|
Люба27, да и кстати.... Норма калорий это одно, а вписаться в Б/Ж/У с процентным соотношением 40/30/30 с конфетами уже не получается 😉
18 wrz 18 przez użytkownika: seray.mishka
|
Мышка,ну я вписываю не % а по граммам,пока получается)
18 wrz 18 przez użytkownika: Люба27
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|