Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 67,00g | Białk: 171,23g | Węglo: 220,10g.
Lunch: Lider Dobladitas, Lechuga, Tomates, Granja Tres Arroyos Filetito IQF, Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Protein +. Obiad: Body Fortress Whey Protein, Soprole Protein + Batido Proteico, Inca Sur Cereal Quinua Pop, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Canada Dry Bebida. Przekąski/Inne: Izkol Galletas de Chuño Light, Castaño Mini Toast Integral, Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz), Barra Avellanas Avellanas Gaona, Score Energy Drink, Dos en Uno Nikolo, Empanada de Carne, Barra Avellanas Avellanas Gaona. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristian pef
|