|
Hoje experimentando whey da dux sabor cookies 😍
|
1706 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 138,50g | Węglo: 170,63g.
Śniadanie: Piá Requeijão Cremoso , Thabrulai Pão Integral com Quinoa e Castanha do Pará , Reserva dos Imigrantes Queijo tipo Minas, Café com Leite Desnatado, Sadia Salamitos. Lunch: Canção Filezinho Sassami, Salada Crua, Legumes Cozidos, Mostarda, Feijão Preto. Obiad: Shawarma, Dux Nutrition Whey Concentrado Cookies. Przekąski/Inne: Nugali Premium 70% Cacau, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Clara de Ovo Cozida, Cuca de Banana. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Aerobik - 20 minut, Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|