Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
oksi7151
Dziennik
19 wrz 18
Dziennik oksi7151, 19 wrz 18
Profil oksi7151
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
61,2 kg
Do tej pory straciłeś:
3,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 września 2018:
1212 kcal
Tłusz: 48,83g | Białk: 62,68g | Węglo: 132,96g.
Śniadanie:
Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе.
Lunch:
Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом.
Obiad:
Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Горбуша, Салат Овощной с Маслом.
Przekąski/Inne:
Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Вафли, Яблоко.
więcej...
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Почему-то,после тренировки вес всегда растет!
19 wrz 18 przez użytkownika:
oksi7151
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi oksi7151
Zobacz Pełną Historię