Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 49,07g | Białk: 69,18g | Węglo: 115,39g.
Śniadanie: Jütro Mango Tiefgefroren, Sojamilch, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Olivenöl, Ei, Tomaten, Ziegenkäse (Weich). Obiad: Grüner Blattsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Oldenländer Minutensteaks, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Przekąski/Inne: Äpfel, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|