Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2012
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 136,87g | Węglo: 258,80g.
Śniadanie: Suco de Goiaba, Mamão, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado. Lunch: Bananas, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Farinha Branca, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Banana, Ovo Mexido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Chocolate Preto ou Doce, Doce de Leite Tradicional. więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Siatkówka - 1 godzina, Tenis - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|