|
Tapioca com pasta de amendoim 🥜 proteico com brigadeiro 😍
|
1486 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 136,89g | Węglo: 104,97g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Thabrulai Pão Integral com Quinoa e Castanha do Pará , Café com Leite Desnatado. Lunch: Purê de Batata Doce, Legumes Cozidos, Feijão Preto, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Peixe Filé de Merluza. Obiad: Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batata Doce, Legumes Cozidos, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Dux Nutrition Whey Concentrado Cookies, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Activia Iogurte Aveia, Banana Prata. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Orbitrek - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Essa pasta pura não desce😢
19 wrz 18 przez użytkownika: thamaraoliveira
|
É... não é das melhores 😅
19 wrz 18 przez użytkownika: natthyg
|
Pela cara achei que fosse uma delicia. Ela é adoçada?
19 wrz 18 przez użytkownika: loretxm
|
Sem açúcar...
Uso mel orgânico de vez em quando
19 wrz 18 przez użytkownika: natthyg
|
Natthyg parece bom....(mas não posso ainda...)
19 wrz 18 przez użytkownika: K_mickey
|
19 wrz 18 przez użytkownika: lena araujo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|