Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
408 kcal
|
Tłusz: 15,87g | Białk: 28,88g | Węglo: 37,61g.
Śniadanie: Сгущенное Молоко, Легкая творожная запеканка, Nescafe Classic Crema. Obiad: Bio Max Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Олади из кабачков, Фармстандарт Компливит, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|