Maaf mau nanya, itu nama aplikasinya apa ya? Makasiii
19 wrz 18 przez użytkownika: xcccx07
|
19 wrz 18 przez użytkownika: ria gita
|
@xcccx07 @ria gita ini pakai mi band 3 di koneksiin ke aplikasi notify & fitness biar tingkat akurasinya lebih tinggi... Harga mi bandnya 2 rp. 250rb kalau yg 3 rp 350 rb an... Beli di olshop2 banyak kok kayak tokoped*a dll
19 wrz 18 przez użytkownika: agusliem
|
Olahraga nya apa kak? Sama asupan Kalori per hari nya berapa?
20 wrz 18 przez użytkownika: Karmila29
|
ini pake aplikasi apa koh?
20 wrz 18 przez użytkownika: Zohra Bil
|
@Zohra Bil pake gelang smartband xiaomi mi band 3 di koneksi-kan ke aplikasi notify & fitness for miband(android playstore ada kok free)
20 wrz 18 przez użytkownika: agusliem
|
@@Karmila29 saya olahraga jogging treadmill 45 menit 5km, asupan kalori saya sebesar 1900 sesuai BMR aja
20 wrz 18 przez użytkownika: agusliem
|
@agusliem makasih kak
Menurut kakak untuk BB yang susah turun pake olahraga apa ya
20 wrz 18 przez użytkownika: Karmila29
|
@Karmila29 waktu melakukan olahraga yg harus kamu incar terlebih dahulu adalah stamina dan kekuatan, naikkan secara bertahap apabila stamina dan kekuatan mu sudah cukup maka kamu akan gampang sekali mengatur BB mu mau turun brp... Ibarat mainan aja dan kamu akan menjadi lebih sehat... Jika masih butuh bantuan silakan masuk kan no WA ke email allcreativeid@gmail.com nnti aku coba bantu via WA(jangan khawatir saya nda jualan produk apapun... Bantuan saya bersifat gratis.. Tis...)
20 wrz 18 przez użytkownika: agusliem
|
aku jg ga takut. kemaren mam mie ayam bakso jam 9.30 malaaam~
20 wrz 18 przez użytkownika: risarakha
|
iya.. kalo banyak kegiatan/olahraga ga usah takut makan. kalori makanannya cepet dibakar jadi energi 💪
20 wrz 18 przez użytkownika: quirky.jette
|
@agusliem..mau donk gabung di WA nya...biar tmbah mngrti tentang diet
20 wrz 18 przez użytkownika: senandung lirih
|
20 wrz 18 przez użytkownika: Mrs Nababan
|
@risarakha betul jangan takut dengan makan malam tapi ya usahakan minim 2-3jam sebelum tdur sudah berhenti makan besar kalau nyemil2 masih nda masalah, biar tidak mengganggu aktivitas kita tidur
20 wrz 18 przez użytkownika: agusliem
|
@quirky.jette iyaa... Lebih baik menambah defisit kalori dari tambahan TDEE(aktivitas) ketimbang memotong kalori dari BMR sangat menyiksa banget hahaha.... Sehat selalu ya... Dan sukses dengan program nya 💢💪💪💪
20 wrz 18 przez użytkownika: agusliem
|
@Mrs Nababan saya pake gelang smartband xiaomi mi band 3 di koneksi-kan ke aplikasi notify & fitness for miband(android playstore ada kok free)
20 wrz 18 przez użytkownika: agusliem
|
@senandung lirih tulis aja no WA nya disini atau kirim ke email allcreativeid@gmail.com kalau bersifat pribadi... Nnti saya masukkan ke grup atau kalau mau bisa menggunakan grup link invite grup...
20 wrz 18 przez użytkownika: agusliem
|
saya mau ya Mr. Agusliem. maksudnya gabung di Grup nya anda. boleh ya 😊
20 wrz 18 przez użytkownika: Tukzy
|
@Tukzy boleh donk... tulis aja no WA nya disini atau kirim ke email allcreativeid@gmail.com kalau bersifat pribadi... Nnti saya masukkan ke grup salam sehat
20 wrz 18 przez użytkownika: agusliem
|
lari 5km 45 menit dapet ngebakar segitu? waahhh🤔
20 wrz 18 przez użytkownika: nethavani
|