Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
agusliem
Dziennik
19 wrz 18
Dziennik agusliem, 19 wrz 18
Profil agusliem
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
700-800 kalori malam2 pula?? Nda takuttttt... Hajar aja... Asalkan kita rajin olahraga nda masalah... Penting pembakaran tetap jalan💢💪💪💪
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 września 2018:
1664 kcal
Tłusz: 36,40g | Białk: 93,88g | Węglo: 241,43g.
Śniadanie:
Myprotein Isolate Whey Protein, Teh Kotak Teh Kotak.
Lunch:
Cucumber (with Peel), Indonesian Spicy Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih.
Obiad:
Chinese Fried Rice, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Mixture).
Przekąski/Inne:
Coca-Cola Coca-Cola (Can), Teh Kotak Teh Kotak, Teh Kotak Teh Kotak, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can).
więcej...
3628 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
47 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
@agusliem aq blh ikutan join gk?aq soalx ada di saudi
20 wrz 18 przez użytkownika:
nia.auliya
@nia.auliya boleh donk.... Semua boleh ikutan bebas kok
20 wrz 18 przez użytkownika:
agusliem
aku dong ko masukin grup wa @agusliem ni nmr aku 085363465624
20 wrz 18 przez użytkownika:
niaokta
Up!
20 wrz 18 przez użytkownika:
Roy Buana
Ikut dong 089694253565
20 wrz 18 przez użytkownika:
idarosit
Mau dong dimasukkan group wa 085742909735 makasii 😊😊
20 wrz 18 przez użytkownika:
SyanuMama
@agusliem mksh y...nih no aq +966550637051
21 wrz 18 przez użytkownika:
nia.auliya
<<Poprzednie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi agusliem
Zobacz Pełną Historię