|
makan siang tadii
|
1155 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 49,22g | Węglo: 152,61g.
Śniadanie: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Mahkota Bubuk Kedelai Murni 100%. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Keju Cheddar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe Bacem, Tomat Ceri, Kubis Hijau. Obiad: Urap, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pastel, Kue, Mangga. więcej...
|
|
 Komentarze
klo mkn siangnya sgtu, nyemil ga?
20 wrz 18 przez użytkownika: wiaa
|
halo ini aku makan siang nya jumlah kalori dibawah 300. biasanya kalo aku eat clean gini gaada yg di goreng kalori harian aku kurang (masih dibawah bmr) jadi aku masih ngemil lagi sore nya
20 wrz 18 przez użytkownika: p.troct
|
Nymilnya apa?, aku tuh ksel ndiri. Ga bsa nyemil yg pure sehat kek buah gtu. Pasti ada aja dkit2 kek bolu gtu wlpn seiprit wkwk
20 wrz 18 przez użytkownika: wiaa
|
haha samaa aku juga ngemil nya kaya biscuitt gitu (roma sari gandum, nissin cracker vegetable)
20 wrz 18 przez użytkownika: p.troct
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|