Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 48,16g | Białk: 90,90g | Węglo: 102,14g.
Śniadanie: Milbona Skyr Drink Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Champignons Frisch, Sonnenblumenöl, Tomaten, Tulip Bacon Streifen, Netto Joghurtdressing, Hähnchenbrustfilet, Gemischte Blattsalate. Obiad: Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Herta Farmerschinken. Przekąski/Inne: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla, Dickmann's Schokokuss, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. więcej...
|
|
794 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 25 minut, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|