Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 40,97g | Węglo: 224,87g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Минутка Каша Овсяная. Lunch: Суп Пюре, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Obiad: Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Семечки, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сахарное Печенье (с Маргарином). więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия Резвых
|