Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
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88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1662 kcal
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Tłusz: 57,53g | Białk: 88,04g | Węglo: 201,62g.
Śniadanie: Dia Pan con Salvado Dietético, Frutos Secos Tostados, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Café Cortado, Ser Postre Sabor Vainilla Latte, Tortilla de Espinaca, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Café Cortado, Tortilla de Espinaca, Tomates, Lechuga, Dia Pan con Salvado Dietético. Przekąski/Inne: Frutillas, Banana, Frutos Secos, Dahi Yogur Descremado con Duraznos, Carrefour Castañas de Caju, Banana. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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