Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 92,48g | Białk: 77,37g | Węglo: 195,53g.
Śniadanie: Сыр Тильзитер, Батон с Маслом, Творог 5%, Малиновое Варенье. Lunch: Помидоры, Ленивые Голубцы. Obiad: Яшкино Пряники Мятные, Сыр Тильзитер, Ремит Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вино Пино Гри (Grigio), Чай с Лимоном, Творог 5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет. Przekąski/Inne: Яблоко, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяные Блинчики. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|