|
overnight oats
|
1684 kcal
|
Tłusz: 58,30g | Białk: 90,56g | Węglo: 213,26g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Plain Yogurt, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Sunpride Banana, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lunch: Tomatoes, Corn and Canola Oil, Low Fat Milk, Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel). Obiad: Cheese Cracker, Myprotein Whey Protein. Przekąski/Inne: Mayora Astor, Belvita Belvita Breakfast, Sunpride Banana, Oatmeal Cookies. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|