Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 42,30g | Białk: 30,76g | Węglo: 275,69g.
Śniadanie: Тыквенная каша. Lunch: Окей Виноград Черный , Сибуки Морская Капуста. Obiad: Кондитерский Дом Меркурий Берлинское Печенье, Бабагануш 5г, Чернослив, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Przekąski/Inne: Banana Republic Бананы Сушёные, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лечо, Макароны Отварные. więcej...
|
|
308 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 27 minut, Apple Health - 23 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|