Dziennik AngelikaKrupskaya, 21 wrz 18

А как вы его жарили? Опустили на сковороду в большое кол-во масла? Я просто хз как делается:)  

Это специальный сыр для жарки,он во всех магазинах продаётся. Я жарила его на малюсеньком количестве масла ( что то около 5 грамм ) , он отлично жарится, покрывается хрустящей корочкой. Вкус восхитительный  

как называется этот сыр?  

Это ооочень вкусно ).мы жарили на барбекью 

халуми 

Ого как красиво и аппетитно выглядит, возьму на заметку, у меня тоже беда с добором жиров, сказывается низкокалорийное питание долгое время. я адыгейский сыр жарю на вкус как сырники получается. 

жаренный сыр-это кладезь жира и холестерина. Не советую.  

а что плохого в жирах. Я сидя на низкоколорийном питание около 6 месяцев приобрела проблемы с циклом, потому что когда ты питаешься на 1000 калорий первым делом избавляешься от жиров, ведь они самые калорийные, и в итоге потом 3 месяца восстанавливала цикл, теперь я стараюсь есть как минимум 1 гр жира на кг веса, порой сложно даже это наесть, старые привычки в питании дают о себе знать, так что я за жареный сыр и вообще любой сыр. 

Ельяна вы же Девочка...должны знать как важны жиры для женского организма . А по поводу холестерина просто пффффф, весь мир уже знает что холестерин не вреден ! Е мое , как в 2001 попала ..... почитайте в википедии про плохой и хороший холестерин.... 

Алина это сернурский халумис для гриля и сковороды, фирма halumis, зелёная такая пачка, стоит около 260 р за 250 грамм, во всех магазинах вижу его.  

Евгения согласна с вами полностью, все норм а вот жиров не добираю последнее время, уже давай читать в интернете продукты с большой жирностью, хочу ещё авокадо включить в рацион  

А что вы такого белкового едите, что вам после этого жиров не хватает? Я как что-нибудь белковое съем, жиры идут "в подарок", иногда перебором.  

Риам я ем индейку и курицу, творог 0,5 % ( ем обезжиренный потому что по вкусу нравится только такой ) тунец, протеин, нут, яйца иногда. А вы что едите белково-жирного? )) 

Angelika, мне просто особо выбирать не приходится, я же ещё маленькая и "в интернете всякого начиталась". Я сейчас ккал поднимаю, поэтому все довольно в маленьких количествах. Жиры добираются моментально из творога (у меня он только (дай бог) 3-5% и молока. Ещё последнее время из рыбы (треска, сама по себе не жирная, но как приготовить.. ) в панировке. Курица в виде котлет, отбивных. (сварить не допросишься, "давай тогда тебе суп лучше сделаю, чем грудку переводить") Экстремальный вариант - плов со свининой. Отец любит, едим все. После этого в бжу еле укладываюсь. Да, не самое полезное, но я просто искала варианты, на что можно поговорить заменить что-то.  

А вы как индейку готовите?)  

Риам, ну не все так плохо) если ты ещё маленькая то у тебя растущий организм,и не беспокойся о лишнем весе, слегка пухленькие девочки это так мило и прекрасно...попробуй кушать так же но бегать по утрам или займись йогой или растяжкой , на ютубе сейчас столько роликов занятий. Я поняла от куда ты жир набираешь,в котлетах его и правда много, но это не плохо! Я беру индейку,отбиваю ее,добавляю яйцо,и на малюсеньком куске масла жарю в «яичном кляре» или делаю запеканку в духовке-700 гр кабачка-300 гр индейки и сверху сыр,очень вкусно и сытно. Попробуй поговорить ненавязчиво с мамой что ты Девочка и хочешь есть более легкие продукты,побольше куры и индейки вместо котлет.но обязательно покажи маме что ты сытно и достаточно много кушаешь чтоб она не переживала.  

У меня вечно перебор жиров и недобор углеводов белков: (((любою молочку, хотя молоко с кофе утром и и куриное мясо, ничего особо жирного не ем