Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 46,15g | Węglo: 113,50g.
Śniadanie: Anlene Actifit Cokelat, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Kelapa. Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Obiad: Telur Ceplok, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang. Przekąski/Inne: Indomilk Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Klepon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|