Dziennik im N, 22 wrz 18

Airin : iya sih kak, kemarin aku sempet salah niat, harusnya niat qodho itu ya sepenuhnya buat ibadah, sempet ditegur juga sama temen, dan alhamdulillah sekarang jadi sadar dan gak mau ngulanginnya lagi 😁 TB aku 153, BB sebenarnya 52.. Sudah gak terlalu annoying sih, udah agak ideal, cuman bagian paha, lengan, perut sama pipi masih kembung2 gitu.. Jadi niatnya sih masih terus lanjut diet minimal 50 lah, nanti tinggal maintance sama olahraga.. 

raylein : kalau boleh tau nama aplikasinya apa kak? yang latihannya enak gitu buat pemula, soalnya saya jarang banget banget banget buat olahraga.. paling aktif jalan aja seharian, sambil kuliah.. takutnya kalo olahraganya terlalu berat malah bikin malea lanjut gara2 tepar dihari pertama😂 

Nama aplikasinya seperti yg saya bilang... "Latihan rumahan". Disitu ada bagian utk latihan otot kaki juga. Gaperlu harus banget ikutin semuanya. Ikutin sampe ngerasa cukup aja atau pilih2 diantara latihannya yg menurutmu lebih suka kamu lakuin. Aku obese dan males olahraga juga kok jadi pilih2 olahraganya yg enak2 jg. Yg penting berusaha 😉 dan jangan merasa stres dan dianggap beban😊