Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 74,04g | Węglo: 188,13g.
Śniadanie: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны с Фаршем, Сухари, Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Кускус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Zemaitijos Творог, Мороженое Покрытое Шоколадом, Сливы, Персики. więcej...
|
|
161 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|