Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 69,69g | Białk: 39,05g | Węglo: 272,14g.
Śniadanie: Банан, Окей Виноград Черный , Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Alpro Cashew Original Creamy Taste, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Фундук, Фасолевый Суп, Банан, Яблоко, Бабагануш 5г, Volko Molko Паштет из Семечек Грибной, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Obiad: Виноград Дамские Пальчики, Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Нектарины, Морковь, Мандарины. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яблоко, Финик, Чудесный Край Сушка с Маком. więcej...
|
|
142 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|