Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
132,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2969 kcal
|
Tłusz: 45,55g | Białk: 85,90g | Węglo: 211,64g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Lunch: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Subway Cebola, Pão de Alho, Contra-filé. Obiad: Chope, Farofa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|