Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2012
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 74,23g | Węglo: 132,94g.
Śniadanie: bolthouse farms strawberry banana smoothie. Lunch: sara lee honey roasted turkey, cashews, pure protein whey. Obiad: mccormick spaghetti mix, hunts tomato paste, organic ragu, tomato sauce hunts, hamburger meat, spaghetti squash. Przekąski/Inne: wine, michelob ultra . więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|