Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
519 kcal
|
Tłusz: 18,63g | Białk: 53,86g | Węglo: 34,32g.
Śniadanie: Quatá Ricota Fresca, Ceratti Lombo Canadense, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Lunch: Cebolas, Tomates, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|