Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 62,74g | Węglo: 88,38g.
Śniadanie: Marilan Magic Toast Light, Ovo, Clara de Ovo, Melão Amarelo, Sunny Day Queijo Coalho. Lunch: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Farinha Láctea, Uvas-Passas (sem Sementes), Great Value Dueto (Milho e Ervilha), Sobrecoxa de Frango, Sunny Day Queijo Coalho, Cenouras, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: Melão Amarelo. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|